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爱生活的第一步是先学会爱自己

时间:2019-08-05
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  1.每天吃一个西红柿,这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法,仙女们都应该知道。

  2.尽量喝温水,女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西!

  3.每天喝新鲜柠檬片泡的水,对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错,而且肠道很通顺。

  4.尽量用橄榄油或椰子油做菜,能分解体内脂肪,美容养颜,补充各种维生素等等。

  5.吃东西时两边肌肉都要用到,要不然会变大小脸的哟~

  6.对护肤品要有耐心。关于一个护肤品的好坏,至少要用完一瓶再做判断。因为身体有代谢周期,什么东西都得量变才有质变。

件的情况下,很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素,坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。

  8.减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸,可以减小对脸部的摩擦,也能减少细菌。

  9.起床睁眼前先做“眼睛操”。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈,再右转30圈,眼睛会变有神。

  10.涂防晒涂防晒涂防晒!重要的事情说三遍!只要出门就要涂防晒,一定要涂!不论晴天还是阴天!

  11.少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观,也对形体塑造不利,切忌切忌!

  12.每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时,坚持下去,会有人告诉你效果如何的。

  13.经常做拉伸运动。尤其是腿部,运动进行按摩,腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八,会使腿型变差。

  14.每天出门前画个淡妆。就算不愿意上底妆,也画个眉毛涂个口红,看起来精神,别人看了也会讨喜。

  15.坚持学习。这里的学习不光指每天读书钻研课本知识,每天get一点生活小技能也算是一种学习。

  16.做好时间分配。每天的时间尽可能的分配在长期提升自己的事情上,而不是浪费在一些琐碎重复又无意义的事上。

  17.情绪管理,学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话,如果一个成年人连自己的情绪都无法控制,那是真的很可悲了。

  18.学会理财。有计划合理的进行分配,一定要留一些闲钱在身边,以便不时之需。

  19.多结识一些上进的正能量的朋友,大家一起能够共同提升。

  20.善于感恩,特别是对自己最亲近的人。

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  A采星星的小太阳

  2019.08.03 22:48

  字数 812

  1.每天吃一个西红柿,这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法,仙女们都应该知道。

  2.尽量喝温水,女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西!

  3.每天喝新鲜柠檬片泡的水,对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错,而且肠道很通顺。

  4.尽量用橄榄油或椰子油做菜,能分解体内脂肪,美容养颜,补充各种维生素等等。

  5.吃东西时两边肌肉都要用到,要不然会变大小脸的哟~

  6.对护肤品要有耐心。关于一个护肤品的好坏,至少要用完一瓶再做判断。因为身体有代谢周期,什么东西都得量变才有质变。

件的情况下,很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素,坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。

  8.减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸,可以减小对脸部的摩擦,也能减少细菌。

  9.起床睁眼前先做“眼睛操”。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈,再右转30圈,眼睛会变有神。

  10.涂防晒涂防晒涂防晒!重要的事情说三遍!只要出门就要涂防晒,一定要涂!不论晴天还是阴天!

  11.少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观,也对形体塑造不利,切忌切忌!

  12.每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时,坚持下去,会有人告诉你效果如何的。

  13.经常做拉伸运动。尤其是腿部,运动进行按摩,腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八,会使腿型变差。

  14.每天出门前画个淡妆。就算不愿意上底妆,也画个眉毛涂个口红,看起来精神,别人看了也会讨喜。

  15.坚持学习。这里的学习不光指每天读书钻研课本知识,每天get一点生活小技能也算是一种学习。

  16.做好时间分配。每天的时间尽可能的分配在长期提升自己的事情上,而不是浪费在一些琐碎重复又无意义的事上。

  17.情绪管理,学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话,如果一个成年人连自己的情绪都无法控制,那是真的很可悲了。

  18.学会理财。有计划合理的进行分配,一定要留一些闲钱在身边,以便不时之需。

  19.多结识一些上进的正能量的朋友,大家一起能够共同提升。

  20.善于感恩,特别是对自己最亲近的人。

  1.每天吃一个西红柿,这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法,仙女们都应该知道。

  2.尽量喝温水,女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西!

  3.每天喝新鲜柠檬片泡的水,对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错,而且肠道很通顺。

  4.尽量用橄榄油或椰子油做菜,能分解体内脂肪,美容养颜,补充各种维生素等等。

  5.吃东西时两边肌肉都要用到,要不然会变大小脸的哟~

  6.对护肤品要有耐心。关于一个护肤品的好坏,至少要用完一瓶再做判断。因为身体有代谢周期,什么东西都得量变才有质变。

件的情况下,很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素,坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。

  8.减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸,可以减小对脸部的摩擦,也能减少细菌。

  9.起床睁眼前先做“眼睛操”。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈,再右转30圈,眼睛会变有神。

  10.涂防晒涂防晒涂防晒!重要的事情说三遍!只要出门就要涂防晒,一定要涂!不论晴天还是阴天!

  11.少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观,也对形体塑造不利,切忌切忌!

  12.每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时,坚持下去,会有人告诉你效果如何的。

  13.经常做拉伸运动。尤其是腿部,运动进行按摩,腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八,会使腿型变差。

  14.每天出门前画个淡妆。就算不愿意上底妆,也画个眉毛涂个口红,看起来精神,别人看了也会讨喜。

  15.坚持学习。这里的学习不光指每天读书钻研课本知识,每天get一点生活小技能也算是一种学习。

  16.做好时间分配。每天的时间尽可能的分配在长期提升自己的事情上,而不是浪费在一些琐碎重复又无意义的事上。

  17.情绪管理,学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话,如果一个成年人连自己的情绪都无法控制,那是真的很可悲了。

  18.学会理财。有计划合理的进行分配,一定要留一些闲钱在身边,以便不时之需。

  19.多结识一些上进的正能量的朋友,大家一起能够共同提升。

  20.善于感恩,特别是对自己最亲近的人。

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