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W周复盘

时间:2019-07-21

  这一周有点凌乱,感触也很多,出差见到的人和事,工作的变化,和同学聊天,和小伙伴线下面基都带给了我很多思考。

  一、目标完成情况检视这个星期定了目标6个,实际完成4个,完成率67%。坚持每日记录没有做到,特别是出差期间,手帐课也是一拖再拖,究其原因是我总是把这件事放到最后,其他事情挤占了时间。

  二、生命健康

  跑步2次,只有11公,出差期间都没有跑步。Keep运动126分钟,这周非常幸运,出差住的房间比较大,有一大片空间可供运动,而且才想起来Keep上练动作这个版块,出差没有瑜伽垫,但可以练动作,比如平板支撑,深蹲等,只花几分钟就可以达到锻炼目的,不管时间长短,坚持微习惯是非常重要的,不得不说Keep是一款好App。

  三、输入输出

  1、输入

  ■阅读:读书3本,《解读基金》读完、《猫头鹰在黄昏起飞》,《对财富说是》阅读中。

  ■听书:学霸猫老师讲《零极限》清理方法,一直在反复听,每次领悟一点,心灵成长一类的书很容易被当成鸡汤或者高高在上的理论,但是猫老师讲的非常接地气儿,每次都联系到实际,醍醐灌顶。

  2、输出

  小行星阅读 club 每周阅读报告。

  微博和朋友圈分享手账

  四、人际交往

  认识了新朋友

  和一位小伙伴线下面基,真的是线上聊一千次不如线下见一次,还是面对面聊天比较亲切,一见如故,聊了3个小时,意犹未尽。

  五、成长感悟

  这个星期的感悟也比较多,在此梳理一下。

  1、怎样获得价值感?这是一个哲学问题,试图向外寻找价值感的结果往往都是徒劳,价值感只是一种内在的感受,和谁认可不认可你,你付出了什么无关。

  2、看到一句话“唯一的真理就是学会摆脱对真理不理智的狂热”,有时候在框框里看问题很容易把自己框住,跳出框框才能看得清楚。

  3、我们常常找借口合理化自己的想法,其实更深层的问题是对内在恐惧的逃避。

  4、越是想要赚更多,越是不能把注意力放在钱上,过度的在意会带来焦虑,焦虑造成能量内耗,享受做事情的过程,张弛有度,该来的总会来。

  5、赚更多的钱并不是重点,怎样更轻松更快乐的赚钱才是重点。

  6、读万卷书,行万里路,聊万个人是消除偏见的最好方式。

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